量子革命
著 者:
マンジット・クマール
出版社:
新潮社
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デカルトの誤り
著 者:
アントニオ・R・ダマシオ
出版社:
筑摩書房
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生物と無生物のあいだ
著 者:
福岡伸一
出版社:
講談社
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進化しすぎた脳
著 者:
池谷裕二
出版社:
講談社
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重力とは何か
著 者:
大栗博司
出版社:
幻冬舎
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ブラックホール
著 者:
マーシャ・バトゥーシャク
出版社:
地人書館
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睡眠

書籍一覧

スタンフォード式最高の睡眠

著 者:
西野精治
出版社:
サンマーク出版
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スタンフォード大学医学部教授、SCNラボ所長の西野精治が、睡眠の基礎知識などを交えつつ、睡眠の質を高めるためのメソッドを紹介している。

眠れなくなるほどおもしろい睡眠の話

著 者:
関口雄祐
出版社:
洋泉社
No image

イルカの睡眠をはじめ、さまざまな動物の眠りを概観した一冊。もちろん、ヒトの睡眠の話題もある。

眠っているとき、脳では凄いことが起きている

著 者:
ペネロペ・ルイス
出版社:
インターシフト
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脳科学用語を交えながら、「睡眠と記憶」の関係について真摯に解説した一冊。

眠る秘訣

著 者:
井上昌次郎
出版社:
朝日新聞出版
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古典の話題をちりばめながら、睡眠の本質的なこと基本的なことを概観する。

最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣!

著 者:
櫻井武
出版社:
山と溪谷社
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睡眠と覚醒の脳内メカニズムなど、睡眠の多彩な話題を交えながら、眠るための「秘訣」を伝える。

睡眠障害のなぞを解く

著 者:
櫻井武
出版社:
講談社
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本書は、「睡眠のしくみ」や「覚醒のしくみ」を司る脳の説明を少し交えながら、不眠症などの睡眠障害がなぜ起こるのか、また、その診断や治療はどのようになされるのかを解説したもの。「眠るスキル」を向上させるためのアドバイスもある。

<眠り>をめぐるミステリー

著 者:
櫻井武
出版社:
NHK出版
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驚くべき睡眠病や創作に見られる睡眠をとりあげながら、脳科学の知見に基づいて睡眠を解説する。

睡眠の科学

著 者:
櫻井武
出版社:
講談社
No image

覚醒の制御にかかわる神経ペプチド「オレキシン」の発見者である著者が、睡眠と覚醒の脳内メカニズムを解説。

ヒトはなぜ人生の3分の1も眠るのか?

著 者:
ウィリアム・C・デメント
出版社:
講談社
No image

睡眠の世界的権威であるデメントが、研究などのエピソードをまじえながら、睡眠知識を伝授する。

睡眠のはなし

著 者:
内山真
出版社:
中央公論新社
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睡眠障害にスポットライトをあて、私たちの生活や健康に役立つような「快眠のためのヒント」となる知見を述べた一冊。

時間の分子生物学

著 者:
粂和彦
出版社:
講談社
No image

生物時計(体内時計)を遺伝子レベルで解説している。睡眠の話題もあり。