睡眠

書籍一覧

眠れなくなるほどおもしろい睡眠の話

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著者:
関口雄祐

イルカの睡眠をはじめ、さまざまな動物の眠りを概観した一冊。もちろん、ヒトの睡眠の話題もある。

眠っているとき、脳では凄いことが起きている

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著者:
ペネロペ・ルイス

脳科学用語を交えながら、「睡眠と記憶」の関係について真摯に解説した一冊。

眠る秘訣

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著者:
井上昌次郎

古典の話題をちりばめながら、睡眠の本質的なこと基本的なことを概観する。

最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣!

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著者:
櫻井武

睡眠と覚醒の脳内メカニズムなど、睡眠の多彩な話題を交えながら、眠るための「秘訣」を伝える。

睡眠障害のなぞを解く

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著者:
櫻井武

本書は、「睡眠のしくみ」や「覚醒のしくみ」を司る脳の説明を少し交えながら、不眠症などの睡眠障害がなぜ起こるのか、また、その診断や治療はどのようになされるのかを解説したもの。「眠るスキル」を向上させるためのアドバイスもある。

<眠り>をめぐるミステリー

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著者:
櫻井武

驚くべき睡眠病や創作に見られる睡眠をとりあげながら、脳科学の知見に基づいて睡眠を解説する。

睡眠の科学

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著者:
櫻井武

覚醒の制御にかかわる神経ペプチド「オレキシン」の発見者である著者が、睡眠と覚醒の脳内メカニズムを解説。

新刊・近刊リスト

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