睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム

著　者：

櫻井武

出版社：

扶桑社

睡眠と覚醒を切り替える脳内メカニズムなど、睡眠科学の教養を得ることができる。

SF脳とリアル脳

著　者：

櫻井武

出版社：

講談社

脳を題材にしたSF作品の実現可能性を考察するという切り口で、脳の特性を浮かび上がらせる。

すぐに実践したくなるすごく使える睡眠学テクニック

著　者：

櫻井武

出版社：

日本実業出版社

睡眠の科学をやさしく紹介し、睡眠の本質を伝える。73項目あり、1項目は2〜3ページほどなので、多彩な睡眠エッセイを読んでいくイメージ。

「こころ」はいかにして生まれるのか

著　者：

櫻井武

出版社：

講談社

こころ、情動、感情、こうしたことについて考えるための、さまざまな脳科学の知見を得ることができる。

最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣！

著　者：

櫻井武

出版社：

山と溪谷社

睡眠と覚醒の脳内メカニズムなど、睡眠の多彩な話題を交えながら、眠るための「秘訣」を伝える。

睡眠障害のなぞを解く

著　者：

櫻井武

出版社：

講談社

本書は、「睡眠のしくみ」や「覚醒のしくみ」を司る脳の説明を少し交えながら、不眠症などの睡眠障害がなぜ起こるのか、また、その診断や治療はどのようになされるのかを解説したもの。「眠るスキル」を向上させるためのアドバイスもある。

食欲の科学

著　者：

櫻井武

出版社：

講談社

「食欲」を制御する脳のしくみを、一般読者に向けて詳しく解説した本。

＜眠り＞をめぐるミステリー

著　者：

櫻井武

出版社：

NHK出版

驚くべき睡眠病や創作に見られる睡眠をとりあげながら、脳科学の知見に基づいて睡眠を解説する。

睡眠の科学

著　者：

櫻井武

出版社：

講談社

覚醒の制御にかかわる神経ペプチド「オレキシン」の発見者である著者が、睡眠と覚醒の脳内メカニズムを解説。